この自家製パンプキンスパイスラテは、人気のスターバックスドリンクとまったく同じですが、カロリー、脂肪、砂糖が少なくなっています。ブレンダーで5分以内に作ることができます！

砂糖が少ない: スターバックスのトール12オンスカップのパンプキンスパイスラテには、約300カロリーと40グラムの砂糖が含まれています。これは、砂糖小さじ10杯分に相当します！私たちの自家製バージョンでは、砂糖の半分を使用します。これはサトウキビ砂糖で、お好みに合わせて調整することも、完全に省くこともできます。さらに、1食あたりわずか200カロリーです。

かぼちゃたっぷり: このレシピには、かぼちゃの味がするシロップだけでなく、本物のかぼちゃピューレが含まれています。ラテに濃厚で贅沢な風味を与えます。

買うより安い: ラテは頻繁に買うと高価になることがあります。自宅で作ればコーヒーショップで買うよりほんの少しの費用で済み、準備に5分しかかかりません。

秋の味: このパンプキンスパイスラテは、秋の心地よい風味をすべて1杯にまとめています。温かくて心地よく、マグカップで大きなハグを受けているような気分になります！

パンプキンスパイスラテを作るために必要な材料

パンプキンピューレ: このレシピには、パンプキンピューレを大さじ2杯ほど用意します。缶詰のパンプキンを使用するのが望ましいですが、自宅で作ることもできます。

コーヒー: このレシピには濃いコーヒーが必要です。ブラック コーヒーを使用しましたが、カフェイン抜きでもかまいません。エスプレッソでも大丈夫です。

パンプキンパイスパイスミックス: 簡単なレシピで自宅でパンプキンパイスパイスミックスを作ることも、すでに混ぜられているものをお店で購入することもできます。

ミルク: このレシピでは、どんな種類のミルクでも使えます。アーモンドミルクを使用しましたが、全乳、豆乳、オートミルク、その他のミルク代替品も使用できます。

バニラエキス: 少量のバニラエキスを加えると、ラテに心地よい風味が加わります。

甘味料: ラテを甘くするためにサトウキビ砂糖を使用しましたが、蜂蜜、アガベ ネクター、ステビアなど、お好みの甘味料を使用できます。お好みに合わせて量を調整してください。

自宅でパンプキンスパイスラテを作る方法

高速ブレンダーを使用してパンプキンスパイスラテを作る方法は次のとおりです。

1. 高速ブレンダーで、コーヒー以外のすべての材料(パンプキンピューレ、パンプキンパイスパイス、サトウキビ砂糖、バニラエキス、ミルク) を混ぜます。

2. なめらかになるまでよく混ぜます。

3. 次に、熱いコーヒーをブレンダーに注ぎます。

4. すべてが混ざり合い、ラテがなめらかで温かく、泡立つまで再度ブレンドします。

5. ブレンドしたら、心地よいパンプキンスパイスラテを大きなマグカップに注ぎ、秋の雰囲気を満喫しましょう。

この方法では、一口ごとに秋の心地よい風味が感じられる、なめらかでクリーミーな食感を実現できます。

この自家製パンプキンスパイスラテのレシピを試した後は、お気に入りの秋のご馳走のヘルシーなバージョンを自宅で楽しむのがいかに簡単かがわかるでしょう。

このDIYパンプキンスパイスラテについてどう思いましたか？秋の心地よい風味をうまく表現できましたか？感想や、自分流にアレンジするためのヒントがあれば教えてください。